หนทางสู่ความสุขคือการไม่แสวงหาความสุข

ฉันได้สร้างแบบจำลองของความสำเร็จส่วนบุคคลการพัฒนามนุษย์และการกระตุ้นจิตวิญญาณ 

ทุกคนและทุกรูปแบบจะเปิดให้มีการตรวจสอบข้อเท็จจริงและดังนั้นจึงมีการยกย่องหรือวิจารณ์เชิงลบ แล้วมันอาจจะได้รับการยอมรับหรือไม่

คุณอาจถามเกี่ยวกับรุ่นนี้จริงหรือไม่ หรือมันจริงกว่ารุ่นอื่น ๆ หรือไม่? ใช้งานได้หรือไม่ มันทำงานยังไง? และมันช่วยให้เราสามารถไปยังที่ที่เรากำลังจะไปได้หรือไม่?

แบบจำลองโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้านจิตวิทยาได้ถูกทำให้เสียชื่อเสียงเป็นเท็จหรือไม่ถูกต้องขั้นสูงเป็นข้อโต้แย้งทางวิทยาศาสตร์หรือได้รับสถานะของข้อสรุปเบื้องต้นหรือผลของการวิจัยทางคลินิก เราใช้สัญชาตญาณหาเหตุผลเข้าข้างตนเองหรือพยายามพิสูจน์การค้นพบทางจิตวิทยาอย่างจริงจังเพื่อที่จะได้รับความจริงที่พิสูจน์ได้ มันเพียงพอที่จะเป็นมนุษย์และอ้างอิงภายในหรือไม่

 

ต้นกำเนิดของการตื่นทั้งสามขั้น

รูปแบบที่แปลกประหลาดและอาจเป็นเอกลักษณ์ของแบบจำลองการตื่นทั้งสามขั้นตอนคือมันไม่ได้เป็นผลลัพธ์ของทฤษฎีเลย ผมขออธิบายบางอย่างเกี่ยวกับวิธีที่เป็นเอกลักษณ์ที่มันเกิดขึ้น

ก่อนปี 1970 ในสหราชอาณาจักรอย่างน้อยนักจิตอายุรเวทเป็นนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์โดยใช้การให้คำปรึกษาหรือจิตบำบัดในการรักษาผู้ป่วย ในช่วงกลางทศวรรษที่เจ็ดสิบจิตวิทยาคลื่นลูกที่สี่ซึ่งรู้จักกันในนามจิตวิทยามนุษยนิยมเริ่มสร้างผลกระทบ อยากรู้อยากเห็นและอาจเป็นเพราะการปฐมนิเทศต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีผลกระทบเริ่มต้นคือประชากรที่ไม่ใช่แพทย์มากกว่าแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ รู้จักกันดีว่าเป็นวิธีการรักษาใหม่การประยุกต์ใช้จิตวิทยาความเห็นอกเห็นใจรวมถึง gestalt, re-birthing, bioenergetics, เทคนิคการทำสมาธิแบบตะวันออก, การออกกำลังกายลมหายใจ, การสร้างความตระหนักและการมีสติ, การทำงานเป็นกลุ่ม, การประชุมแบบตัวต่อตัว, การให้คำปรึกษาแบบกลุ่ม การบำบัดแบบใหม่ประกอบด้วยวิธีการและปรัชญาที่น่าตื่นเต้นมากมาย แต่ศูนย์กลางของวิธีการโดยรวมคือแนวคิดของการบำบัดเพื่อเป็นวิธีที่ดี แนวคิดก็คือบุคคลนั้นเป็นอิสระโดยธรรมชาติเกิดขึ้นและมีประสิทธิภาพสูงและผ่านการปรับสภาพเด็กปฐมวัยและวัฒนธรรมที่อดกลั้น – สังคมการศึกษาครอบครัวและความสามัคคี – เสรีภาพขั้นพื้นฐานนี้ได้สูญหายไป … พร้อมกับ ความรู้สึกตามธรรมชาติของความสุข

จิตบำบัดและความสุข

  • หนึ่งในความลับและคำสารภาพอันยิ่งใหญ่ของนักจิตอายุรเวทในการที่เขาหรือเธอได้ก้าวไปสู่สภาวะการรับรู้ที่ร้ายแรงพอสมควรคือการให้คำปรึกษาและจิตบำบัดที่ไร้ประโยชน์อย่างแท้จริงเพื่อการเติมเต็มหรือความสุข เมื่อสิ่งนี้ชัดเจนสำหรับคุณอย่างมากคุณจะต้องรับผิดชอบอย่างมากและมันก็ขึ้นอยู่กับคำพูดที่ว่าคุณไม่ได้บอกทุกสิ่งที่คุณรู้ ในความเป็นจริงในฐานะนักบำบัดคุณจะต้องเป็นผู้รักษากุญแจโดยคำนึงถึงความเข้าใจพื้นฐาน แต่ขั้นสูงนี้
  • ความสุขไม่ได้เกิดจากความทุกข์ แต่เราอาจลอง พวกเขาเป็นเหมือนน้ำมันและน้ำพวกเขาไม่ผสมและคุณไม่สามารถผลิตน้ำจากน้ำมันหรือน้ำมันจากน้ำ อย่างไรก็ตามนี่เป็นความเข้าใจด้านจิตวิญญาณและไม่ใช่เรื่องทางจิตวิทยา จากมุมมองทางจิตวิญญาณการค้นหาความพยายามและการแสวงหานั้นไร้ประโยชน์และผิดทาง คุณไม่สามารถหาสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วสิ่งที่คุณไม่เคยสูญเสีย ความพยายามใด ๆ จะพาคุณออกไปจากสิ่งที่คุณแสวงหา แต่สังเกตว่านี่ไม่ใช่กรณีที่มีการรักษาทางจิตวิทยา แต่ทำไม
  • ความสัมพันธ์การรักษาและความก้าวหน้า

ในจิตวิทยามนุษย์เรามีความกังวลกับการสร้างอัตตาวิญญาณและความสัมพันธ์ของเรากับการรับรู้ผู้อื่นและต่อโลก … ในระยะสั้นความรู้สึกของตัวเองของเราตัวเองที่สำคัญของเราและทุกอย่างอื่น เมื่อเรามาถึงแนวคิดเกี่ยวกับความเป็นจริงเหล่านี้มีความก้าวหน้าในตัวเองมันจึงตามมาว่าการรื้อของเราส่งผลให้ตัวตนที่ผิดพลาดก็ก้าวหน้าเช่นกัน ที่นี่บังเอิญเป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจความสำคัญหลักของความสัมพันธ์ในการบำบัด ความสัมพันธ์ในการบำบัดรักษาเป็นหัวใจสำคัญของกระบวนการบำบัดผ่านการรับการยอมรับความเห็นอกเห็นใจความเคารพในแง่บวกและการเอาใจใส่ ในความสัมพันธ์เหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายกลายเป็นท่าเรือของความลับที่เป็นที่ยอมรับได้ยินและถูกปล่อยออกสู่บรรยากาศบำบัดของความสัมพันธ์ทางการรักษา มันจะปลอดภัยที่จะบอกว่าถ้าความรู้สึกของการดูแลการยอมรับและความรักไม่ได้เป็นปัจจุบันแล้วการบำบัดด้วยตัวเองจะถูกทำลาย

โปรดสังเกตว่าสิ่งนี้ไม่เพียงเกิดขึ้นจริงเมื่อเป็นนักบำบัดโรคศักดิ์สิทธิ์ (SAT) นักบำบัดที่คุณต้องเผชิญกับลูกค้าของคุณ แต่ก็เป็นจริงเมื่อคุณฝึกทำงานภายในด้วยตัวเอง งานส่วนตัวของคุณเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ – ความสัมพันธ์ของการคำนึงถึงตนเองในแง่บวกการยอมรับทั้งหมดและความซื่อสัตย์ในตนเอง เฉพาะในบรรยากาศของความรักตัวเองคือการเปิดเผยความเป็นทั้งหมดที่เกิดขึ้นได้ โครงสร้างของการป้องกันอัตตาและการรื้อถอนอัตตาที่อ่อนโยนเป็นการแสดงถึงกระบวนการสูญเสียที่ก้าวหน้าซึ่งส่งผลให้เกิดการเกิดขึ้นใหม่ของตัวตนหลักซึ่งเป็นสาระสำคัญที่ได้รับการปกป้องและฝังลึกในวิญญาณของเรา